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Waldbeeren Smoothie Bowl

Dieses Rezept ist besonders geeignet für: "Alpha" Meta-Typen
Zubereitungszeit 5 Min.

Zutaten
  

  • 100 g TK-Waldbeeren
  • 75 g gefrorene Bananenscheiben
  • 2 EL Haferflocken zart oder kernig
  • 150 g Skyr 0 2 % Fett, Natur, ungezuckert
  • 2 EL fettarme Milch 1,5 % Fett
  • 1 EL Hanfsamen
  • 1 EL Gepuffter Amaranth

Anleitungen
 

  • Die gefrorenen Beeren und Bananescheiben leicht antauen lassen.
  • Beeren, Bananenscheiben, Haferflocken, Skyr und die fettarme Milch im Mixer pürieren. (Geht sicher, dass euer Mixer die nötige Leistung hat, um gefrorenes Obst zu pürieren!)
  • Die Masse in eine Schüssel geben und mit Hanfsamen, Amaranth und je nach Belieben mit Nüssen und Beeren toppen.

Notizen

Beerig und erfrischend!
Keyword Alpha
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