Säure-Basen Teststreifen | pH-Indikatorpapier

Anwendungsbereiche

• Ausgleich bei säurelastiger Ernährung: Unsere typische Ernährung mit viel Fleisch, Käse, Weißmehl, Zucker und Alkohol führt zu einer erhöhten Bildung saurer Stoffwechselprodukte. Normalerweise kann der Körper diese abbauen und ausscheiden. Wird er jedoch überlastet, lagern sich diese Säuren im Gewebe ab und führen zu einer chronischen Übersäuerung mit ernsthaften Langzeitfolgen.
• Bei Diät und Fastenkur: Während Diäten oder Fastenkuren verändert sich das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper. Beim Fettabbau entstehen sogenannte Ketosäuren, die die Übersäuerung zusätzlich verstärken können. Das kann den Stoffwechsel bremsen und den Gewichtsverlust erschweren. Basische Lebensmittel helfen dabei, diesen Effekt auszugleichen.
• Bei Sport und Training: Intensives Training kann die Säureproduktion im Körper steigern, vor allem durch Laktatbildung und hohe Proteinaufnahme. Eine regelmäßige Kontrolle des Säure-Basen-Haushalts unterstützt dabei, Übersäuerung zu vermeiden, die Regeneration zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
• Als Stress-Management: Dauerhafter Stress kann den Stoffwechsel in Richtung einer stärkeren Säurebelastung verschieben. Wer oft gestresst ist, profitiert von einer regelmäßigen Überprüfung des Säure-Basen-Haushalts, um die Ernährung gezielt anzupassen und den Körper zu entlasten.
• Chronische Beschwerden und Prävention: Bei chronischen Gelenkbeschwerden wie Rheuma oder Gicht wird eine basenreiche Ernährung empfohlen. Eine konsequente Selbstkontrolle hilft, den Säure-Basen-Haushalt im Blick zu behalten, die Ernährung optimal abzustimmen und Beschwerden langfristig vorzubeugen.

So funktioniert die Messung

Die pH-Wert Messung ist einfach in Ihren Alltag integrierbar. Wir raten zu 5 Messungen pro Tag über 5 Tage lang, da eine verlässliche Bestimmung der Säure-Basen-Balance nur über mehrere Tage hinweg möglich ist. So erhalten Sie ein umfassendes Bild Ihres Wertes und können mögliche Schwankungen genau nachvollziehen.

Schrittweise Anleitung

• Frischen Urin in einem sauberen Behälter sammeln.
• Einen pH-Teststreifen kurz eintauchen und überschüssigen Urin vorsichtig abschütteln.
• Einige Sekunden warten, bis sich der Teststreifen verfärbt.
• Farbe mit der beiliegenden Skala vergleichen und den pH-Wert ablesen.

Empfehlung: Unser Säure-Basen-Balance Pulver unterstützt bei der Regulierung.