Go Back
Drucken
Recipe Image
Notizen
Smaller
Normal
Larger
Blueberry Cheesecake Overnight Oats
Dieses Rezept ist besonders geeignet für: "Alpha" Meta-Typen
Rezept drucken
Pin Recipe
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gericht
Frühstück
Küche
Amerikanisch
Portionen
1
Kalorien
390
kcal
Zutaten
200
g
fettarmer Joghurt oder fettarmer Pflanzenjoghurt
150
g
TK-Heidelbeeren
120
ml
Milch 1,5 % Fett
60
g
fettarmen Frischkäse oder veganer fettarmer Frischkäse
40
g
zarte Haferflocken
½
Bio-Zitrone
1
Msp
Erythrit
optional
Anleitungen
Die Milch mit dem Frischkäse und dem Joghurt mit einem Schneebesen gründlich verrühren.
Optional etwas Erythrit zugeben und mit etwas Zitronensaft und dem Abrieb einer halben Zitrone verfeinern.
Alles in ein Schraubglas füllen und mit den gefrorenen Heidelbeeren toppen.
Wenn frische Heidelbeeren verwendet werden, sollten diese am nächsten Tag zugeben werden.
Das Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Notizen
Overnight Oats. Sie schmecken lecker, sind gesund, ruck-zuck zubereitet und dazu noch leicht verträglich.
Keyword
Alpha