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Overnight-Oats mit frischen Beeren
Dieses Rezept ist besonders geeignet für: "Gamma" Meta-Typen
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Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gericht
Frühstück, Kleinigkeit
Küche
Amerikanisch
Portionen
1
Kalorien
370
kcal
Zutaten
100
ml
Kokoswasser
75
g
TK-Himbeeren
60
g
Skyr 0,2 % Fett, Natur, ungezuckert
60
g
zarte Haferflocken
1
TL
TK-Heidelbeeren
1
TL
Kokosraspeln
Anleitungen
Zuerst die Haferflocken in ein verschließbares Glas geben und die Kokosraspeln darüber streuen.
Dann das Kokoswasser darüber gießen. Nun den Skyr dazugeben und das Frühstück z. B. mit frischen Himbeeren und Heidelbeeren garnieren.
Das Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Für euer Frühstück für unterwegs eignen sich z. B. Weck- oder Schraubgläser sehr gut.
Notizen
Variierbar mit frischen Obst der Saison.
Keyword
Gamma