Die Sportvarianten*

Für jeden der vier verschiedenen, von CoGAP® definierten Meta-Typen existiert eine von zwei Sportvarianten, nämlich Ausdauer (E wie "Endurance") und Schnelligkeit (S wie "Speed"). Diese rufen unserer Überzeugung nach, abhängig von der Art der sportlichen Aktivität, einen besonders effektiven Kalorienverbrauch während des Sports hervor.

Auch hier bildet die Evolution die Basis. Da die frühen Jäger und Sammler als Nomaden bei der Nahrungssuche in gefährlichen Situationen entsprechend reagieren mussten, war bei ihnen Schnelligkeit und Geschicklichkeit besonders wichtig. Die Ackerbauern mussten dagegen eine sehr gute Ausdauer haben, um den ganzen Tag lang zu arbeiten. Heutzutage braucht man meistens keine der beiden Eigenschaften, um Nahrung zu beschaffen, daher herrscht bei vielen Menschen Bewegungsmangel. Im Rahmen einer Diät ist Bewegung allerdings sehr wichtig. Der CoGAP MetaCheck® bestimmt,welche der beiden Sportvarianten der Abnehmwillige seiner Meinung nachentspricht.

Menschen mit der Sportvariante E sollten nach der Überzeugung der Wissenschaftler von CoGAP® vor allem Ausdauersportarten wie bspw. Aerobic, Jogging oder Schwimmen im Laufe der Diät in den Trainingsplan und in den Alltag integrieren. Anders ist es beim Sportarttyp S, bei welchem nach der Überzeugung der Wissenschaftler von CoGAP® vor allem schnelligkeitsbasierte Sportarten wie z.B. Basketball, Kickboxen, Intervalltraining oder Krafttraining für eine erhöhte Fettverbrennung und einen hohen Kalorienverbrauch sorgen können.

Hier ist allerdings zu beachten, dass im Falle eines starken Übergewichts der Einstieg mit einer gelenkschonenden Sportart geschaffen werden sollte. Besonders zu empfehlen sind hier zum Beispiel Schwimmen oder Nordic Walking. Möchte man allerdings tatsächlich auf Basis des persönlichen, von CoGAP® definierten und ermittelten Meta-Typ abnehmen, sollte jedoch beachtet werden, dass die Sportvariantenempfehlung keinesfalls bedeutet, dass die anderen Sportarten eine schlechte Auswirkung auf die Gesundheit oder das Gewicht haben. Mit den für den individuellen Typen empfohlenen Sportartenkann man jedoch einen besonders effektiven Kalorienverbrauch unserer Überzeugung nach während des Sports hervorrufen.*

 

CoGAP® möchte, dass Sie mit dem MetaCheck-Konzept basierend auf einer genetischen Stoffwechselanalyse gesund und schnell abnehmen.

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