Warum nehme ich nicht ab?*

„Warum nehme ich nicht ab?". Mit dieser Frage plagen sich unzählige Abnehmwillige täglich. Obwohl man versucht, sich an einen Diätplan und Tipps zum Abnehmen zu halten, wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Es kann verschiedene Gründe dafür geben, aber oftmals ist es so, dass übergewichtige Menschen eine Diät machen, die gar nicht zu ihnen passt und daher auch nicht wirklich funktioniert. Dies ist bei der Vielzahl an Diäten, die zur Verfügung stehen, auch nicht wirklich verwunderlich. Häufig suchen Abnehmwillige nach einem Weg, schnell und in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Dabei probieren sie bspw. eine Diät ohne Kohlenhydrate, Diätpillen oder Diätpulver aus. Von solchen Diättrends und zu schnellen Gewichtsabnahmen ist allerdings abzuraten. 

Denn mit sog. Crash-Diäten kann man zwar sehr schnell abnehmen, jedoch ist dieser Weg sehr ungesund, da der Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird und es zudem zu einem Verlust der Muskelmasse kommen kann. Als Folge einer Crashdiät oder Nulldiät wird häufig der Stoffwechsel heruntergefahren, wodurch der Grundumsatz sinkt. Im Anschluss an die Diät werden dann mehr Kalorien in Fett umgewandelt und es kommt zum allseits bekannten Jo-Jo Effekt. Natürlich gibt es auch sinnvolle und gute Diäten mit denen Übergewichtige schnell und langfristig abnehmen können. Aber wie findet man bei den zahlreichen Diät-Formen die Richtige für sich? Ist es eher eine Low-Carb oder doch lieber eine Low-Fat-Diät? Manche Abnehmwillige wiederum kommen sehr gut mit einer proteinarmen Kalorienrestriktion zurecht. 

 

Wie man die für sich geeignete Diät oder Ernährungsform finden kann, kann man am besten im Rahmen einer persönlichen und professionellen Beratung und unter der Berücksichtigung individueller Merkmale und Eigenschaften herausfinden. So kann man mit einer erfolgreichen und nachhaltigen Ernährungsumstellung starten. Bei einer langfristigen Ernährungsumstellung sollte auch eine individuelle Beratung miteinbezogen werden, da so in Absprache mit dem Ernährungsberater ein ernährungsphysiologisch sinnvoller Ernährungsplan erstellt werden kann. Ein weiterer wichtiger Baustein für eine langfristige und natürliche Ernährungsumstellung bildet ein individuelles und auf die persönlichen Faktoren des Abnehmwilligen abgestimmtes Sportprogramm.

Welches Abnehmkonzept letztlich für einen selbst geeignet ist, kann durchaus auch von individuellen Merkmalen der Abnehmwilligen abhängen. Der Wunsch vieler Ratsuchenden schnell, gesund und nachhaltig abzunehmen ist auch von Interesse vieler Wissenschaftler. So hat das Center of Genetic Analysis and Prognosis (kurz CoGAP®) zum Beispiel den Fokus auf Basis der von seinen Wissenschaftlern entwickelten innovativen DNA-Untersuchung CoGAP MetaCheck®, den Abnehmwilligen individuelle Sportprogramme und Ernährungspläne an die Hand zu geben. Nach der Überzeugung von CoGAP® ist es möglich, effektiv und langfristig das Gewicht zu reduzieren. Die neuartige Stoffwechselanalyse CoGAP MetaCheck® bietet neben einer umfangreichen Lebensmittelliste eine individuelle und professionelle Ernährungsberatung an. Die Beratung ist auf die persönlichen Merkmale des Abnehmwilligen abgestimmt und ein wichtiger Bestandteil für eine langfristige Ernährungsumstellung. Die Philosophie von CoGAP® ist, dass künftig jeder individuell auf natürliche Weise abnehmen kann.*

CoGAP® möchte, dass Sie mit dem MetaCheck-Konzept basierend auf einer genetischen Stoffwechselanalyse gesund und schnell abnehmen.

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