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Flüssigkeitszufuhr im Sommer

Wasser ist lebensnotwendig. Die generelle Empfehlung für die Flüssigkeitsaufnahme liegt bei mindestens 2 Liter pro Tag. Treibst du an dem Tag Sport oder schwitzt viel, so solltest du an diesem Tag bewusst als Ausgleich noch mehr Trinken.   Warum ist…

Saisonales Obst und Gemüse – Juni

Juhu der Sommer ist da! Endlich wird es sonnig, warm und unsere Lebensmittel bunt. Dabei sind die zwei absoluten Klassiker der Spargel und die Erdbeere. Aber das war es noch lange nicht. Der Juni bringt viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten…

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